Après avoir frôlé la mort à cause de l’anorexie, Marion Bartoli, la célèbre joueuse de tennis, a trouvé un nouvel équilibre de vie à Dubaï, aux côtés de son mari Yahya Boumediene et de leur fille Kamilya. Aujourd’hui, elle partage son expérience avec le régime cétogène, qui lui a permis de retrouver la forme et la sérénité.
Le régime cétogène
Ce n’est pas un secret, le régime cétogène a le vent en poupe chez les célébrités. Ayem Nour, l’ancienne candidate de télé-réalité, a déjà vanté les mérites de cette méthode dans son livre « Simplement Kéto », après avoir perdu près de 27 kilos. Marion Bartoli, quant à elle, vient de publier « Keto Queen », où elle explique que ce n’est pas tant un régime qu’une nouvelle façon de s’alimenter. « Sans se priver, sans compter les calories », précise-t-elle.
Elle détaille une alimentation riche en « huiles de bonne qualité, fibres et protéines végétales ou animales », tout en privilégiant les légumes verts et certains fruits à faible indice glycémique. Les produits laitiers et les alternatives à la farine de blé, comme la farine d’amande, sont également à l’honneur dans son assiette.
Elle met en garde contre les « mauvaises graisses »
Cependant, Marion Bartoli est consciente des critiques et des malentendus qui entourent le régime cétogène. Elle met en garde contre les « mauvaises graisses » et l’abus de friture qui peuvent conduire à des problèmes de santé comme le cholestérol. Elle s’appuie sur des études de Cambridge et d’Oxford pour défendre les bienfaits de cette routine alimentaire.
Son père, ancien coach et âgé de 67 ans, a lui aussi adopté le régime cétogène. Les résultats sont là : il a retrouvé la capacité de nager et de jouer au tennis, ce qui était impensable auparavant à cause de problèmes articulaires.
Marion Bartoli, aujourd’hui âgée de 40 ans, semble avoir trouvé une recette qui lui convient pour une vie saine et équilibrée. Son témoignage est une source d’inspiration pour ceux qui cherchent à se sentir mieux dans leur corps et à améliorer leur santé.