Adriana Karembeu dévoile ses astuces pour conserver une silhouette de rêve et une santé de fer. L’ex-top model, connue pour sa silhouette élancée et sa peau impeccable, a récemment partagé ses habitudes alimentaires et son amour pour le jeûne intermittent. Un mode de vie sain qui semble porter ses fruits, puisque la star rayonne plus que jamais.
« J’ai ma routine sportive tous les jours pour maintenir une bonne masse musculaire, et je pratique le jeûne intermittent »
Adriana Karembeu n’est pas seulement une figure emblématique de la mode, elle est aussi une adepte convaincue du jeûne intermittent. « J’ai ma routine sportive tous les jours pour maintenir une bonne masse musculaire, et je pratique le jeûne intermittent », confie-t-elle. Cette pratique, qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des fenêtres alimentaires, semble être un des piliers de son régime de vie. « Mon premier repas est à 13 heures, voire 16 heures si je peux. Mais au dîner, c’est la régalade ! » ajoute-t-elle avec enthousiasme.
« Il faut être gentil avec soi-même »
Malgré son amour pour la bonne nourriture, Adriana Karembeu sait se montrer disciplinée. Elle évite le grignotage et privilégie des repas complets et équilibrés. « Il faut être gentil avec soi-même, tout en faisant preuve de bon sens et de discipline », souligne-t-elle. Un équilibre qui lui permet de se faire plaisir sans excès et de maintenir son corps en parfaite condition.
Adriana Karembeu ne garde pas ses astuces pour elle. Elle partage volontiers ses conseils pour une vie plus saine, notamment l’importance de la qualité des aliments et la mesure dans les portions. « Manger des aliments de qualité », « oublier les aliments industriels » et « réduire sa consommation de sucre » sont quelques-unes des recommandations qu’elle fait pour ceux qui souhaitent suivre son exemple.