Figure emblématique des émissions de témoignages sur France Télévisions, Faustine Bollaert est connue pour sa capacité d’écoute et son empathie naturelle face aux récits bouleversants qu’elle reçoit quotidiennement. Mais derrière cette façade professionnelle se cache une réalité plus complexe : l’animatrice a développé ses propres stratégies pour préserver son équilibre émotionnel.
Une éponge émotionnelle face aux drames quotidiens
À 46 ans, l’animatrice de « Ça commence aujourd’hui » sur France 2 et « La boîte à secrets » sur France 3 se retrouve confrontée chaque jour à des témoignages particulièrement éprouvants. Violences, deuils, traumatismes, secrets de famille… La liste des sujets douloureux abordés dans son émission phare est longue.
Cette immersion constante dans la souffrance d’autrui n’est pas sans conséquence sur sa propre santé mentale. Faustine Bollaert reconnaît aujourd’hui que l’accumulation de ces récits bouleversants pèse sur son équilibre personnel, malgré son image publique de confidente solide et bienveillante.
La thérapie comme outil professionnel et personnel
Face à cette charge émotionnelle, l’animatrice a fait un choix qu’elle assume pleinement : consulter régulièrement un psychologue. Loin de considérer cette démarche comme un aveu de faiblesse, elle la perçoit comme un moyen essentiel de préserver sa santé mentale.
« Je travaille souvent sur la gestion de l’émotion avec mon psy. » a-t-elle confié à Télé-Loisirs. Pour Faustine Bollaert, ces consultations représentent bien plus qu’une simple aide ponctuelle. Elles constituent un véritable espace de libération émotionnelle.
« Je suis seule face à mes invités, et parfois j’ai besoin de libérer ma parole à moi. » explique-t-elle. Cette démarche lui permet de poser des limites émotionnelles saines et d’éviter l’épuisement professionnel qui guette ceux qui, comme elle, sont constamment exposés à la détresse des autres.
L’hypersensibilité : force et vulnérabilité
L’animatrice ne cache pas son hypersensibilité, qu’elle considère à la fois comme une qualité professionnelle et un défi personnel. Cette caractéristique, qui fait sa force à l’écran, peut parfois se transformer en fardeau dans sa vie privée.
Faustine Bollaert admet que cette intensité émotionnelle crée des « montagnes russes » pour ses proches, notamment ses deux enfants. Sa fille Abbie a même développé une sensibilité particulière à l’état émotionnel de sa mère, lui proposant spontanément de discuter après des journées d’enregistrement particulièrement éprouvantes.
« J’aimerais accueillir les orages et les laisser passer sans trop d’inquiétude. » confiait récemment l’animatrice, illustrant son désir de mieux gérer ces fluctuations émotionnelles.
Des stratégies multiples pour préserver son équilibre
Pour maintenir son bien-être psychologique, Faustine Bollaert a mis en place plusieurs stratégies complémentaires. Elle diversifie ses projets professionnels, alternant entre des formats plus légers comme « Prodiges » ou « Safe Zone » sur YouTube, et ses émissions de témoignages plus intenses.
Le soutien de son entourage joue également un rôle crucial. L’animatrice souligne l’importance de l’amitié et de la sororité dans sa vie, devenues des piliers essentiels de son équilibre. Même après son divorce avec l’écrivain Maxime Chattam, elle peut compter sur une relation cordiale avec son ex-époux, notamment pour accompagner leurs enfants dans cette nouvelle configuration familiale.
Briser le tabou de la santé mentale
En s’exprimant ouvertement sur ses consultations psychologiques, Faustine Bollaert contribue activement à normaliser le recours aux professionnels de la santé mentale. Son message est clair : prendre soin de soi mentalement n’t pas un luxe mais une nécessité, particulièrement pour ceux dont le métier consiste à accueillir la parole et la souffrance des autres.
L’animatrice démontre par son exemple que reconnaître ses vulnérabilités et chercher de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais au contraire une preuve de lucidité et de responsabilité, tant envers soi-même qu’envers ceux qui comptent sur notre écoute et notre soutien.
